兩款補腎養生茶的配方 日常補腎養腎好方法

現代人的生活壓力很大， 常常會出現腎虛氣血不足等現象， 以至於小毛病引發大病。 下面教大家兩款補腎養生茶的配方， 比較適合平常百姓日常補腎養腎的好方法。

首烏生地茶

材料：何首烏10克、生地7克。

作法：將何首烏和生地放入杯中， 加入500c.c.的熱水沖泡， 待溫涼即可喝。

何首烏味苦甘澀， 性微溫， 歸肝、腎、心、肺經， 能養血、補肝腎;生地性涼味甘， 入心、肝、腎經， 助強心養腎。 將何首烏和生地沖泡成茶飲用， 有助補足身體不足的腎氣， 使氣血循環佳。

注意：易脹氣的人不適合。

桂圓紅棗茶

材料：桂圓12克、紅棗15克。

作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中， 加入500c.c.的熱水沖泡， 放涼後即可飲用。

桂圓有補心脾、益氣血的作用， 紅棗可養血安神。 將桂圓和紅棗泡成茶飲用， 可滋補氣血， 當氣血充盛時， 發量就會較多， 發色也會較黑且有光澤。

注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。

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