五色養顏湯的做法

五色養顏湯， 對於這種湯， 相信很多人都不知道是什麼湯類， 其實這是一種非常滋陰補腎的滋補湯， 適合所有人食用一種湯， 特別是對於女性朋友來說， 是一種非常好的滋補湯， 所有女性朋友平時應該要多食用這類湯哦， 這種湯還可以美容養顏而且又非常美容可口， 所以對於這樣一種靚湯， 大家可以適當的飲用一些。

材料：

瘦肉 250g、黑豆 20、銀耳(白木耳) 15g、黃花菜(金針花)10g、桂圓 5g、青皮 5g、蜜棗 2-3顆、生薑片 2g。

做法：

1、黑豆洗淨後泡水3小時;

2、金針花徹底洗淨後以溫水浸泡;

3、銀耳洗淨後以溫水浸泡;

4、瘦肉切塊後， 加姜片氽水待用;

5、青皮洗淨放入白紗布袋內;

6、在鍋中放入10-12碗的水煮開後， 加所有的材料， 先用武火煲10 分鐘， 再轉文火煲2小時， 按喜好加鹽調味即可食用。

以上主要是我們關於五色養顏談的作答進行了詳細的介紹， 相信大家對於這樣一種滋補湯也有了一定的瞭解了吧，

功效：

銀耳能補腎、潤肺、生津、止咳、養顏;黑豆是古代著名的美容藥品， 具有長肌膚， 益顏色， 填筋骨， 加力氣之效， 能活血補肝腎;桂圓有補脾養血、益精安寧的作用;青皮能疏肝破氣， 散結消痰;黃花菜養血平肝， 利尿消腫。

這款湯水很適合女孩子和女人們在這個季節， 每週吃上一次滋補身體， 改善氣血不順， 面色不佳等問題。 在我們的生活中， 五色養顏湯可能很多女性朋友會去製作它， 但是你們看完這篇文章之後， 你們應該要知道飲用五色養顏湯的作用在哪裡。