厭食的6種食療方法

厭食怎麼辦？厭食吃什麼好？中醫認為厭食是由於脾胃虛弱、情志失調、外邪犯胃、飲食不節等原因造成的脾胃運化受損、氣機升降失調。 可表現為食欲不振、食少納呆、胃脘痞滿、噯氣呃逆、疲乏無力等。 中醫常採用健脾和胃、益氣健脾、滋補脾胃、消食導滯、疏肝化濕、溫補脾腎等多種治法。 中成藥山楂丸、保和丸、木香順氣丸等對改善某些厭食也有一定作用。 改善厭食常用的還有山楂、柑橘、山藥、雞內金、豆豉、大麥芽、蘿蔔、番茄、優酪乳等。

厭食的食療方法舉例如下：

1．豬胃或羊胃一個約200克， 洗淨去脂膜， 切塊， 文火慢煮至爛熟，

2．粳米100克煮稀飯至八分熟時， 加鮮橘皮30克或幹橘皮15克（藥店購陳皮也可）， 繼續煮約30分鐘， 加白糖， 喝粥。

3．橘子200克， 去皮， 榨汁備用。 山楂100克， 洗淨、掰開， 煮爛後搗碎、去核， 待放涼再加入橘汁和白糖即可。

4．麥芽200克， 洗淨煮粥至八分熟， 再加入100克雞胗（洗淨， 切小塊）， 慢火煮約20分鐘， 加鹽和調料。

5．綠茶5克紗布包好， 鴨梨100克， 切塊， 一同水煮約20分鐘；去掉綠茶， 加入100克糯米， 調好水量， 煮粥或做米飯。

6．鯽魚約200克， 去鱗和內臟， 加入生薑、蔥、蒜、醋等調料煮湯， 分次喝湯吃肉。