吃什么可以快速排毒
如果身體中的毒素堆積過多， 會影響的腸胃消化系統的正常運作， 所以定期進行排毒顯得非常有必要。 而在排毒的過程中， 當然也可以根據自身需要選取不同的方法， 但是對于絕大多數人來說， 會更傾向于選取食療的方法進行排毒， 因為這種方法不會給身體帶來后遺癥。 那么吃什么東西可以達到快速排毒的效果?
吃什么可以快速排毒
一、牛奶能解熱毒去肝火
很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實并不然， 牛奶不僅不會上火， 還能更好的解熱毒、去肝火。 中醫認為， 牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有高達70%%左右的水分， 這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
二、海帶是通便的最理想的食物
味咸， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 海帶中的碘能夠很好的被人體吸收后，
三、蜂蜜是排毒養顏的最佳良品
味甘， 性平， 自古以來就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品。 蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素物質，
四、黃瓜清熱解毒生津止渴
黃瓜主要有味甘， 性平， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。 它里面不僅含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分物質， 同時還含有丙醇、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 是排毒的最佳良品。
五、豬血解毒清腸補血美容
味甘、苦， 性溫， 有解毒清腸、補血美容的功效。 它含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分物質。 它里面的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后， 會產生一種解毒、清腸分解物， 能夠更好的與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應， 易于毒素排出體外。
六、綠豆清熱解毒
味甘， 性涼， 有清熱、解毒、祛火之功效， 是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。 綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分物質， 常吃能夠更好的幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝。 許多人在吃肥膩、煎炸、熱性的食物之后， 很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象的發生， 這是由于濕毒內困溢于肌膚所致， 綠豆則具有強力解毒功效， 可以解除多種毒素。
吃什么可以快速排毒呢， 上面文章給我們介紹了很多食物， 這些都是對我們身體很有幫助的， 也是功能很多的幾種食物， 大家都記住了嘛， 我建議大家有空的時候可以去嘗試一下， 效果還是很不錯的，
