月經期可不可以吃淮山呢

淮山也就是我們經常食用的山藥， 在各大菜市都能很方便購買到， 常吃淮山對我們的健康有益， 淮山可以有效的增強免疫力、抗衰老以及降低血糖等功效作用， 對於女性朋友來說更加喜愛山藥獨特的口感， 有不少女性對於在月經期間是否可以吃淮山有著疑問， 下面一起來瞭解下。

淮山的營養價值很高， 裡面含有氨基酸和維生素等， 對人體脂質代謝有很好的治療作用， 對體內的胰島素能起到很好的保護作用， 還能阻止動脈硬化， 軟化血管， 淮山作為一種藥材， 它本身並沒有活血的功效， 所以月經期是可以吃淮山的。

瞭解完月經期是否可以吃淮山之後， 我們再來瞭解一下食用淮山的時候與哪些食物相克。

山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。

山藥與豬肝。 山藥富維生素c， 豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素， 維生素c遇金屬離子，

山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。 黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜中皆含維生素c分解酶， 若山藥同食， 維生素c則被分解破壞。

山藥與海味。 一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外， 都含有豐富的蛋白質， 而山楂、石榴等水果， 都含有鞣酸， 若混合食用會化合成鞣酸蛋白， 這種物質有收斂作用， 會形成便秘， 增加腸內毒物的吸收， 引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

通過相關內容介紹我們可以瞭解到， 女性在月經期間是可以食用淮山的， 而對於吃淮山有哪些禁忌事項在文中也做了說明， 希望大家以後在食用淮山的時候一定要注意不要同時食用上文中介紹到的這些食物，