大姨媽來可以喝薏米粥嗎

我們知道女生每個月都會有那麼的幾天就是我們的大姨媽期， 大姨媽期間女性的飲食動作都是受到很大限制和很需要注意的， 大姨媽期間也不能吃很多例如冰冷、寒涼、辛辣等食物。 而我們知道薏米除了祛濕健脾它還是寒涼食物， 那我們大姨媽來可不可以喝薏米粥呢?

月經期間適量和一些紅豆薏米水是沒有影響的。 不過薏米一定要放在鍋裡炒一下， 這樣可以去除薏米的寒氣。

薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝， 有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。 經期是女性調節身體重要的時期， 這個時候喝紅豆薏仁湯具有利水消腫， 補血補心之用。

不夠紅豆薏米水有清熱祛濕的作用， 性微寒， 在月經期服用過量有可能造成宮寒的情況， 因此在喝的時候要注意要適量。

一、益母草汁粥

材料：

鮮益母草汁10克， 鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克， 生薑汁、蜂蜜適量， 大米100克。

製作：

將大米洗乾淨後加水煮成粥， 待米熟時， 加入上述諸藥汁及蜂蜜， 煮成稀粥即成。

用法：每日2次， 溫服。 病癒即停， 不宜久服。

功效：滋陰，

1、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。 所以有高血脂症狀的患者， 還是要找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療。

2、便秘多尿者最好少吃， 因為薏米是“利水滲濕”的，

3、薏米畢竟偏寒性， 就算是正常人也不要吃太多。 還有， 食用薏米和薏米粥時必須要將其熬熟熬爛才可以食用。 薏米是很難煮的， 煮之前最好是先浸泡24小時， 不熟的話不容易消化對胃不好。