“瑜伽手印”原來是如此的奇妙

手印（梵文mudra）是指瑜伽修煉時手的姿勢， 又稱為印契。 不同的手印對身心的影響是不同的， 各種各樣的手印創造出接近神聖意記的特殊曲連接環。 這些手印非常有助於淨化心靈。

瑜伽手印， 象徵特殊的願力與姻緣， 因此瑜伽修行者練習手印時， 會產生特殊的身體的力量和意念的力量。

智慧手印

手掌向上， 大拇指與食指相加， 其他三指自然伸展。 此手印代表把小宇宙能量和大宇宙的能量合一， 即人與自然合一， 可以讓人很快進入平靜的狀態。

能量手印

無名指， 中指和大拇指自然相加， 其他手指自然伸展。 此手印可以排出體內的毒素， 消除泌尿系統的疾病， 説明肝臟完好；調節大腦平衡；讓人更有耐心， 充滿自信。

生命手印

大拇指、小拇指、無名指相加， 其他兩指自然伸展。 可增強人的活力。

流體手印

大拇指和小拇指相加， 其他三指自然伸展。 它可以幫助我們平衡流體， 改善視力以及嘴巴過幹的現象。

雙手合十手印

即陰陽平衡手印， 放在胸前做成冥想的姿勢， 手掌之間要留下一些空間， 意味著身體和心靈的合一、大自然和人類的合一。 此手印可以增加人的專注能力。

秦手印

也稱下巴式。 手勢手掌向下， 大拇指和食指指端輕貼一起；作用與智慧手印相同。

禪那手印

兩手疊成碗狀， 將拇指尖相連。 將完成姿勢的手放在踝骨上。 這是比較古典的手印， 意味著空而充滿力量的容器。 女性右腳和右手在上， 男性左腳和左手在上。 可以平和、穩定精神。

智慧手印和禪那手印是調息和冥想時最常用的手印， 這也是希望靈性力量昇華時經常採用的手印。 它們有助於記憶力和注意力的提高， 可以消除高血壓、憂鬱症、失眠等症狀， 讓身體更和諧。