天氣寒冷 多喝6款熱湯來暖身 熱門文章排行榜 >>2017-11-09 13:40來源：99健康網

天氣冷了， 很多北方地區都進入了冬季， 很多人都怕冷， 尤其是冬天的時候， 所以為了保暖不僅要多穿一點衣服， 而且有空的時候喝碗熱乎乎的湯來暖身， 一碗湯喝下去， 身體立馬就變得暖和起來， 所以冬天想要變暖和， 可以多喝以下這幾款湯， 不僅有營養而且非常清淡， 喝下去全身都熱起來了。

豆腐湯

做法：超市買回來的冬莧， 用水先泡一會兒， 然後再一片一片的清洗乾淨， 洗好之後把豆腐也洗一下， 洗好的豆腐切好， 鍋裡放足夠的清水， 燒開之後， 加上點油和切好的生薑， 水開後把豆腐放進去煮開， 在把冬莧放進去， 加點調味料就可以了， 這款湯非常清淡， 而且有營養， 喝了會讓身體更暖和。

菌菇湯

做法：材料先準備好， 把買回來的幾種蘑菇自己切一切， 蔥薑切好， 蒜切片， 鍋裡熱油， 放入蔥薑和切好的蘑菇炒一會兒， 軟了之後加點水， 大火煮開，

雞蛋湯

這款湯喝的是最多的， 因為簡單好做更好喝。

做法：準備一個雞蛋和幾棵蒜苗， 雞蛋打在碗裡， 青蒜切碎， 然後把雞蛋液放到熱油裡翻一下， 成型後盛出來， 炒雞蛋不要放太多的油， 不然湯會很油膩，

平菇肉片湯

平菇倒是吃了不少， 下面來看看這款肉片湯的做法吧。

做法：先把買來的平菇洗好放碗裡， 肉洗一下切成片， 用水澱粉醃一會備用， 鍋裡放水， 加上薑和油煮開， 水開之後把切好的平菇放進去， 煮一會兒， 把肉片放進鍋裡大火燒開， 待到肉片漂起來， 加上鹽和蠔油就可以出鍋了。

蝦皮冬瓜湯

做法：主料肯定是蝦皮和冬瓜了， 冬瓜洗好切成片， 蝦皮用水洗一下， 鍋中放油， 放點薑絲炒一下， 把蝦皮放進去， 再放冬瓜一起炒， 加點水， 煮開， 等冬瓜熟後關火， 加調味料， 就可以喝了。

白菜丸子湯

做法：我喜歡吃辣的， 所以準備的是辣白菜， 辣白菜準備好， 這裡用的辣白菜是去超市買的， 加點香菇， 用水泡一會兒， 洗好， 丸子買的是超市的煮火鍋的丸子， 你也可以用肉丸或是別的代替， 鍋放火上， 燒熱後倒油， 將辣白菜炒香， 倒入清水燒開， 放入火鍋丸子， 再加入其他食材， 都煮熟後加鹽調味就可以出鍋了。

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