怎樣才能加深記憶力

生活中， 很多人因為自己的記憶力差而感到苦惱， 我們經常嘗試尋找各種方法來提升我們的記憶力， 但一些方法可能並不是有效的， 甚至會造成記憶混亂， 如何尋找到適合自己的、更為有效的記憶方法， 是很多人都不具備的， 怎樣才能加深記憶力？今天我們就教大家五種方法提升記憶， 讓記憶不再是難事。

一、重複記憶法

這是最簡單的方法， 也許是在你還沒有意識到的時候， 你就已經使用了這種方法， 當你需要用頭腦記住某個東西的時候， 請不斷的自我重複， 通過不斷地自我重複， 你的記憶力會更為集中。 所以， 更能提升記住它們的速度和效率。

二、關聯記憶法

這是一種更為高效的方法來更好的提高記憶力， 我們可以將需要記住的東西聯繫在一起， 就好比一條線上的多米諾骨牌， 你可以通過把他們聯繫在一起來記住它們。 簡單來說就是，

當你要記住一些東西的時候， 你該嘗試讓這些東西之間建立一種聯繫， 通過推斷這些聯繫， 讓你能夠不斷加深記憶， 並想起與其關聯的記憶內容。

三、編故事記憶法

如果你想記住一些東西， 你就用這些東西做元素， 來編造一些故事， 這是一種特別好的方法，

這不僅把你所要記住的東西聯繫在了一起， 還能賦予這些東西新的含義。 對絕大多數的人來說， 一個小故事很容易被記起來， 還能夠鍛煉你的想像力， 這也是這種記憶法更為受用的原因。

四、新舊對比記憶法

當你要嘗試記憶一種新東西時， 你應該把它與你已知的東西聯繫起來， 讓它們之間形成一種對比， 方便你記憶。 簡而言之， 以舊記憶為基石， 快速形成新記憶， 且更加牢固。

五、回憶記憶法

當你要記住一項很重要的事情時， 你可以在自己空閒的時候， 嘗試不斷地回憶， 並給這種回憶添加一種特定的場景來加深你的記憶。