男性補腎食療有什麼

對於男性來說， 補腎是一件很重要的事情。 腎， 是先天之本， 生命之源。 腎主要的生理功能是藏精， 主水、主納氣、主骨等等， 與人的牙齒、耳朵有重大的關係。 如果腎出現了問題， 那麼， 就會使人的身體出現問題， 比如,不孕不育， 尿頻， 尿急、遺精、早洩等等問題。 那麼， 對於男性來說， 補腎食療有什麼？

一、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克， 鮮蝦250克， 生薑3片， 精鹽適量。

制法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。 先將薑片放入鍋中爆香， 然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜， 略炒後加入適量的精鹽即成。 此菜可每週吃兩次。

功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效， 尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。

二、枸杞豬腰粥

原料：枸杞子10克， 豬腎一個(去內膜， 切碎)， 粳米100克， 蔥薑食鹽少許， 同煮成粥。

功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

三、炒核桃仁

原料：核桃仁10克， 炒香嚼食。

功效：有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱， 或虛寒咳喘及便秘者。

四、海參粥

原料：海參(切碎)50克， 粳米100克。

制法：將海參泡發， 剖開腹部， 挖去內腸， 刮洗乾淨， 切碎， 加水煮爛。 粳米淘洗乾淨， 與海參一併放在沙鍋內。 加入清水， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20～30分鐘， 以米熟爛為度。 加少許蔥薑食鹽調味， 早晨空腹食用。

功效：有補腎益精， 滋陰補血的作用， 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 用治腎氣虛弱， 精血虧損， 陽萎， 早洩， 遺精， 尿頻， 面色無華， 頭暈耳鳴， 腰膝酸軟， 疲倦乏力。

以上就是我們為男性介紹補腎的幾種食療， 希望以上補腎食療可以幫助許多男性解決因腎虛而引起的症狀。