健康生活

雞心不能和什麼一起吃

雞心禁忌人群:消化代謝疾病者忌食

適宜人群:一般人群均可食用。

那麼雞心不能與哪些食物一起吃呢?多吃雞心的好處有哪些?

與雞心不能與什麼同吃相克食物如下:

雞心+李子:腹瀉

與雞心能同吃的最佳搭配食物:

雞心+芥菜:增加營養素的吸收量

雞心的基本介紹

雞心, 為雞的心臟部分, 雞雜之一。 色紫紅, 形呈錐形、質韌, 外表附有油脂和筋絡。 苗族禮儀。 舊時嶺南一帶苗民以雞鴨為待客上品, 又視雞心、鴨心為最貴重部分。 在舉行宴請的時候, 主人或席間最有威望的人即把雞心或鴨心拈給客人,

以表敬重。 但客人不能獨自吃掉, 應與同席的尊長同吃。 近年來由於燒烤的流行, 烤雞心也成為了新的食用方法。

雞心的功效與作用

1.養心

雞心具有保護心臟, 保護心肌細胞, 預防或是緩解心悸、心率失常等功效。

2.補血益氣

雞心能夠益氣養血, 雞心適宜膚色沒有光華,

失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3.鎮定神經

雞心有滋補心臟、鎮靜神經之功效。

雞心的營養價值

富含脂肪, 維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收, 增加飽腹感。 富含蛋白質, 具有維持鉀鈉平衡, 消除水腫。 提高免疫力。 調低血壓, 緩衝貧血, 有利於生長發育。 富含銅, 銅是人體健康不可缺少的微量營養素, 對於血液、中樞神經和免疫系統, 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

雞心的食用方法

內含汙血、須漂洗後才可使用。 宜炒、爆、溜、炸、鹵, 常與雞肝同用。