哪種茶減肥最好呢？

很多想減肥的朋友都想通過喝減肥茶來減肥， 不用運動， 也不用節食， 算是比較輕鬆的辦法。 很多人覺得買藥店的減肥產品應該減肥效果最好。 其實藥店的減肥產品對身體害處很大， 並且很容易反彈。 因此， 減肥產品並不理想。 所以， 下面向大家推薦兩種額可以幫助減肥的茶， 並且對身體沒有害處。

黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。

荷葉茶：

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥，

首先， 必須是濃茶， 第二泡的效果不好。

其次， 一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。

第三， 最好是在空腹時飲用。

荷葉茶的好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

除了黑茶和荷葉茶之外， 還有許多茶也是可以起到減肥的效果的。 比如：蕎麥茶、杜仲茶、烏龍茶等。 不管是哪種茶， 減肥最好還是通過運動。 運動減肥最健康， 也不會反彈， 對身體好處還多多。 運動減肥的肌肉會比較緊致好看， 不像喝茶來的鬆弛。