扁平足的危害
相信大家都聽說過扁平足， 扁平足的人走路非常吃力， 因為腳底是平的， 所以走太久的路人就會受不了， 不僅肌肉酸痛， 而且會引起骨頭痛， 時間長了， 還有可能引起關節炎等併發症。 因此， 扁平足的危害是很大都， 大家不要小看了扁平足， 不要以為這是正常的， 怎麼疼都沒關係， 下面我們就為大家詳細介紹扁平足的危害。
扁平足的危害有哪些
扁平足雖然在孩童時代就可以被發現， 但是一般表現不是很突出， 長大後症狀更加明顯， 有調查顯示， 大概有7%的人都存在扁平足都問題， 扁平足走起路來來很費勁，
扁平足的危害具體還有很多。
病因可能源於肌肉痙攣， 亦可能是骨頭的結構異常。 它的危害不止疼痛那麼簡單， 既會導致運動受限， 還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應， 如發生炎症、變形等。
如何判斷孩子有沒有扁平足
最簡單的方法是在地上撒上一層麵粉， 讓寶寶踩上去， 再看踩過麵粉的腳底， 一般來說， 正常的腳足內緣不應觸地， 所以不會沾上麵粉， 而扁平足剛好相反， 大部分足底或全部足底會被麵粉覆蓋。
讓孩子遠離扁平足的五大原則
1、每晚用熱水給孩子泡腳
每天晚上睡覺前要堅持用溫熱水給孩子洗洗腳， 躺下後蓋好雙腳。 這樣可使孩子的腳避免受涼， 既可以預防感冒， 又可以幫助孩子快些入睡， 對提高睡眠品質也大有好處。
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育， 運動十分重要。 近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%， 比較明顯， 主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。
3、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪
如棉鞋、毛巾襪， 既暖和又舒適， 很適合小兒穿用。 而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差， 散熱快， 容易凍腳， 故不宜穿。 鞋襪的尺寸要稍大一些， 腳與鞋之間應稍有間隙， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。
4、常換洗和晾曬鞋襪
小孩好動，
5、正確選鞋可防扁平足後遺症
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。 專家建議， 家長應為孩子挑選合適的健康鞋， 這對其足部健康成長尤為重要。 兒童穿著合適的鞋及鞋墊， 可以減少足部後遺症和韌帶損傷機會。 健康鞋應具備以下元素：
1)、有不同幅度足弓墊承托， 以舒緩足弓疲勞， 預防扁平足後遺症;
2)、有堅硬的後跟杯， 以穩定後跟骨， 控制後足外翻的幅度;
3)、前足有不同圍度的選擇， 防止前掌過松或過緊， 增加足部舒適度;
4)、定型中底設計， 幫助穩定腳形， 加強鞋墊的承托力。
上面已經詳細為大家介紹了有關扁平足的危害，
