孕婦吃飯後胃堵得難受
懷孕一件非常辛苦的事情， 因為懷孕階段不僅僅不能吃的太多， 也不能吃得太好， 長時間攝入油膩的食物會讓身體變得很不健康， 甚至可能會感覺腸胃裡面堵的特別難受， 所以媽媽們在懷孕階段要注意控制好飲食， 這樣才能解決飯後腸胃不舒服的現象。
許多孕媽媽可能會認為沒關係， 慢慢天氣涼了就會好了。 但是， 這其實可能是出現了消化不良的症狀， 如果適當調節， 能幫助孕媽媽消除這些煩惱， 吃得香， 和胎寶寶一起健康成長。
孕期消化不良是怎麼回事?
通常來說， 如果孕媽媽本身沒有什麼腸胃疾病， 如慢性胃炎之類的， 孕期出現食欲不振、脹氣、泛酸、便秘等消化不良的症狀， 都是正常的孕期反應。 只要不是太嚴重， 孕媽媽不需要特別重視， 更無須擔心。 一般來說， 孕媽媽之所以會出現消化不良， 主要可能是由三個因素引起的。
孕期孕媽媽的激素會發生很大變化， 孕激素增加會導致胃粘膜發生變化， 引起孕媽媽出現噁心、泛酸等症狀。 再加上孕媽媽的活動量會有所減少， 導致胃腸蠕動減慢。 為了給胎寶寶加強營養， 孕媽媽還會吃得更好， 比如多吃高蛋白質和高脂肪食物等，
二是子宮增大。
隨著胎寶寶的成長， 孕媽媽的子宮自然會增大， 難免會壓迫到胃腸道， 影響食物的正常消化。 尤其是到了孕晚期子宮會壓迫到直腸， 可能會加重便秘的情況。
孕期是一個特殊的時期， 孕媽媽難免會出現各種思慮， 如果心情過於焦慮就會影響胃腸功能。 這一點不難理解， 比較咱們多數人對胃腸神經官能症並不陌生， 胃是受到神經體液內分泌的調節的， 心理不適也會引起胃部不適。
孕期消化不良怎麼辦 孕婦消化不良的原因 孕婦消化不良如何緩解
如何緩解消化不良?
瞭解了孕期消化不良的主要原因， 孕媽媽心中有數， 就更利於緩解不適。
首先， 保持心情愉快。
既然消化不良多半是孕期的正常現象， 孕媽媽首先就要淡定， 別太把它當會回事兒。 哺不然， 孕媽媽越是緊張煩心， 就越可能會將這種心情傳遞給胃， 難以緩解不適的症狀。
