年後聚餐 喝酒不傷身妙招
一、聚餐喝酒前準備工作:
1、喝酒之前不宜過飽:
吃飯只能吃7份飽, 且不可大量飲水。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
2、喝酒之前半小時,
最好是純奶或者含糖的, 可預防酒醉性胃炎和脫水症。 飲加砂糖或蜂蜜的牛奶, 既可促進乙醇分解, 又能保護胃黏膜。 由於脫水會使鹽分丟失, 可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
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二、聚餐喝酒時不醉的喝法:
3、不要大口猛喝:
要慢慢喝酒, 不時地停頓一下, 喝酒時不要喝碳酸飲料, 如可樂、汽水等, 以免加快身體吸收酒精的速度。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
4、空腹時不要飲酒:
一面飲酒, 一面進食, 酒在胃內停留時間長, 酒精受胃酸的干擾, 吸收緩慢, 就不易酒醉。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
5、不要多種酒混合飲:
因為各種酒成分、含量不同, 互相混雜, 會起變化, 使人飲後不舒適, 甚至頭痛、易醉。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
6、盡可能飲熱酒:
不管是白酒、黃酒, 加溫後飲用:一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質, 減少有害成分。 喝酒難以避免。 適量喝酒, 有益於健康, 酗酒將傷身。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
三、喝酒後的醒酒措施:
喝酒後, 頭暈, 頭疼, 嘔吐, 甚至人事不醒, 醉酒者要經受很大的痛苦, 這個時候需要儘快醒酒, 以減少醉酒帶來的痛苦, 並防止有可能出現的更大的傷害。 在這裡教你幾招醒酒的方法, 簡單易行, 飲酒者可以根據自己的情況, 選擇適合自己的方法, 不妨一試。
7、飲鮮桔皮水:
2兩鮮桔皮加1斤水煮沸, 再加入少量食鹽搖勻後當茶喝, 一次一茶杯, 5分鐘再飲, 三次見效。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
8、蜂蜜水治酒後頭痛:
蜂蜜中含有一種特殊的果糖, 可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭痛症狀, 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外, 蜂蜜還有催眠作用, 能使人很快入睡, 第二天起床後也不會頭痛。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
9、番茄汁治酒後頭暈:
番茄汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。
若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
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9、番茄汁治酒後頭暈:
番茄汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
年後聚餐 喝酒不傷身10大妙招
10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。
若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。
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