鈣和維生素Ｄ可有效防女性發胖

美國一項新研究結果顯示， 適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖， 提高生活品質。

美國凱澤-珀默嫩特醫療組織的研究人員在《內科學文獻》雜誌上報告說， 他們是在對美國3萬多名女性進行長達7年的跟蹤調查和分析研究後得出上述結論的。

研究人員共選取了3.6萬多名年齡在50歲至79歲補充過或者從未補充過鈣和維生素D的女性志願者， 並將她們隨機分成兩組， 其中一組每天補充1000毫克鈣和400國際單位的維生素D， 另一組為安慰劑對照組。 研究人員連續7年每年都對她們的體重進行測量和登記。

研究結果顯示， 每天按標準補充鈣和維生素D的女性比那些沒補充的女性體重要輕。 對那些先前從未補充過鈣和維生素D的中老年女性來說， 這種效果更加明顯。