咬肌腫大怎麼辦

現在很多人對咬肌多比較熟悉， 都知道咬肌在哪裡， 因為現在流行比較瘦瘦的V字型的臉， 所以大家就對咬肌有了很多的瞭解。 在一般情況下， 咬肌腫大是和我們的生活習慣和飲食習慣有關係的， 比如很喜歡吃一些需要長時間咀嚼的食物， 或者是非常喜歡嚼口香糖排解壓力， 這樣都會導致咬肌肥大， 當然咬肌腫大也有先天的原因， 無論是什麼原因造成的咬肌腫大， 很多人都想通過一些方法讓咬肌變小， 現在就說說咬肌腫大怎麼辦。

1.嘴上小動作

將嘴儘量張大， 做出喊“啊”時的口型， 保持此動作約10分鐘， 而後閉上嘴， 放鬆面部肌肉， 可重複做3～6次。 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。 像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來， 慢慢吹氣， 使臉頰膨脹起來， 保持此動作5秒鐘。 然後放鬆面部肌肉， 可重複做3次。 此動作可鍛煉臉頰部的肌肉， 增強臉頰部肌膚的彈性。

2.學會釋放壓力

咬肌肥大的人， 通常有不自覺咬牙的習慣， 這些人面對壓力時， 習慣於默默承受， 咬緊牙關。 這雖說不上是壞習慣， 但確實會讓你的咬肌在不知不覺中變大。 我們需要學會適當放鬆自己的心情， 不要給自己太大壓力。 週末的時候可以選擇戶外運動。

3.每天一顆瘦臉果

堅持每天吃一顆瘦臉果， 對於瘦咬肌是非常有效的。 因為瘦臉果中含有大量鉀元素， 而鉀元素又號稱“咬肌殺手”， 另外， 瘦臉果還採用獨創的面部滲透技術， 使得瘦臉效果是普通產品的十倍， 專業瘦臉的同時， 更可以快速瘦身哦。

4.日常習慣也很重要

瘦咬肌不僅僅依靠瘦臉方法， 有時， 我們自己的習慣也很重要， 比如， 不要背單肩包， 攜帶重物時， 最好選擇雙肩包， 這樣左右協調；晚上睡眠要充足， 否則新陳代謝會紊亂；平時多唱唱歌， 可以運動臉部， 還可以放鬆心情。 總之， 想要瘦除咬肌， 是需要多方面結合的。