男性健康

男人吃什麼水果補腎又補精呢

水果是日常必不可少的一種食物, 一般來說, 女性買水果次數會多一些, 吃水果的次數也會比較多, 相比較而言, 男性就會比較少吃水果了。

其實, 男性同樣需要常吃水果的, 對腎有許多好處。 那男人吃什麼水果補腎又補精呢?

補腎補精水果

紅棗可以補中益氣, 養血安神, 具有強筋壯骨、補血行氣及滋頤潤顏等療效。 紅棗內的糖類物質多屬葡萄糖, 部分是果糖或蔗糖, 而且富含維生素C、核黃素、硫胺素及胡蘿蔔素等, 可以補養身體, 增強免疫功能和抗病力。 紅棗還可以益血安神、補血補腎, 早洩和陽痿病人常吃可以補腎又補精。

核桃仁是胡桃核的一種果肉, 有時也被稱為胡桃仁或胡桃肉。 據古書記載核桃具有補腎通腦, 有益智慧功效。 男人吃什麼水果補腎又補精呢?核桃仁歸腎經、肺及大腸經, 適合男性補腎溫肺, 潤腸通便。 核桃有許多吃法, 患者可以將其加鹽水煮後飲用,

可以治療腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘及耳鳴等。

很多女孩子會將番茄當成水果來吃。 番茄營養豐富。 番茄內的維生素A、C及D比蘋果、梨、香蕉等水果高了2—4倍。 男人吃什麼水果補腎又補精?番茄內的番茄紅素最為豐富, 這種物質可以抗氧化, 清除自由基, 預防及改善男性前列腺增生或前列腺炎。 男性常吃番茄還可以改善精子濃度及活力, 提高品質, 防治不育。

男人吃什麼水果補腎又補精?荔枝肉質脆嫩, 清甜美味, 而且含有豐富的營養物質, 100克的荔枝內就有0.9克的蛋白質和0.2克的脂肪、還有14克的碳水化合物, 入心、脾及肝經。 荔枝的果肉可以補脾益肝、理氣補血。 而荔枝核還可以理氣, 散結及止痛。 男人吃什麼水果補腎又補精,

男性朋友可以取二十顆荔枝核, 將其打碎加水煎服。 所以, 男性日常也要像女性朋友一樣多吃水果, 對身體益處多多, 可以補腎又補精。