遊完泳後不要用自來水長時間洗眼睛

遊玩泳以後， 為了洗去游泳池水中附著的消毒水、細菌和病毒， 大多數人在清洗身體的時候， 會同時用自來水清洗眼睛。 但日本眼科醫學會發表最新通知， 認為游泳後不宜用自來水長時間洗眼， 這讓一部分人深感糾結：到底要不要用自來水洗眼呢？

大部分醫生都會宣導在遊完泳以後用自來水洗洗眼部， 這樣能夠讓流動的水將游泳池水中殘留的多餘的消毒水、細菌、病毒等洗去， 以預防疾病的產生。 2008年， 日本慶應大學眼科小組發表一篇論文， 論文稱“用與泳池含氯濃度相同的生理鹽水洗眼， 角膜上皮會受到氯的損傷，

以此為據， 自2008年8月起， 日本眼科醫學會調整眼睛保護建議聲明稱“游泳時建議佩戴潛水鏡。 游泳過後可用自來水進行簡單洗眼， 但不建議進行長時間、高頻率的洗眼。 根據兒童體質的不同， 應當在校醫的指導下適當使用不含防腐劑的人工淚液點眼， 並用自來水洗淨眼睛周圍”。

慶應大學研究小組的論文中表示， 確認自來水對人的眼睛表面細胞產生影響需要長達50秒鐘的洗眼， 但一般情況下， 人們通常洗眼只用10秒鐘左右。 洗眼的目的是將眼球表面附著的細菌、病毒等沖洗掉， 目前並無資料否認這一做法帶來的眼睛保護的效果，

另外， 眨眼的時候淚腺會分泌淚液， 隨著淚液的分泌眼睛的不適感會獲得適當減輕。 眼淚不僅具有防止眼睛乾燥、保持眼部濕潤的功效， 還具有給眼睛補充營養和氧氣、清洗眼部表面附著的灰塵、細菌和病毒、預防異物侵入等重要功能。

如果游泳時未佩戴潛水鏡， 遊完泳後幾小時眼睛始終處於不適狀態的話， 最好用不含防腐劑、濃度與眼淚相同的眼藥水滴眼。 需要注意的是不含防腐劑的眼藥水保存時間一般不超過10天， 保存時應當特別注意， 同時，