頭昏腦漲胸悶感覺有點怕怎麼回事

大家生活當中都有可能會出現頭昏腦漲的情況， 無論是疾病還是過度勞累都會導致這種現象。 一般如果頭昏腦漲的話還會伴有胸悶心慌等症狀， 會使人產生很大的精神壓力以及生理上的壓力， 從而使得工作效率和學習效率都很低。 那麼， 頭昏腦漲胸悶感覺有點怕到底是怎麼回事呢？

一、頭昏腦漲胸悶是怎麼回事

1、這種情況可能是由於感冒， 過度疲勞， 睡眠不足都會引起的。 可以口服藿香正氣水， 同時要注意休息， 生活要規律， 不熬夜， 要保持心情舒暢， 少生氣上火。

2、貧血， 心臟病， 肺部病變， 胸膜炎等都會引起胸悶氣短， 頭昏腦漲。 建議測血壓， 查血常規， 做心電圖， 拍胸片。

3、目前狀況考慮是腦供血不足引起的頭暈症狀， 建議做個椎動脈超聲看看， 明確一下診斷， 注意多休息勿勞累的。

二、腦供血不足怎麼辦

1、進行足底按摩。 當有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足症狀時， 要坐穩休息一會兒， 然後用熱水泡泡腳， 請家人幫著按摩按摩腳底， 用大拇指使勁按一按， 會很舒服， 能有效改善輕微的腦供血不足。

2、到戶外呼吸新鮮空氣。 當腦供血不足症狀減輕， 要經常找個空氣新鮮的地方進行深呼吸和慢吐氣，

3、加強體育鍛煉。 經常鍛煉身體能增強身體免疫力， 加強心肺功能， 加大對腦部的供血量， 從而能衝破輕微的血栓塊， 緩解腦部供血不足的症狀。

三、胸膜炎的自我護理要點

1.滲出性胸膜炎多有發熱， 應臥床休息， 採用患側臥位， 使健側肺充分發揮代償作用。

2.加強營養， 增進食欲：給予高蛋白、高熱量、多種維生素易消化的飲食。