月經推遲吃什麼能快來 推薦9種催經食療方 熱門文章排行榜 >>2017-10-16 09:47來源：99健康網

月經推遲在一周以內， 一般都屬於正常現象， 不用刻意治療。 如果月經推遲一周以上， 且已排除妊娠的話， 則屬於月經不調。 月經推遲從中醫講是血虛， 經血虧少， 子宮腔無法充盈， 月經就會遲遲來不了， 長期推遲， 月經週期變長， 經血越來越少， 子宮， 卵巢的營養， 滋養不足， 就會導致不孕不育。 所以女人出現月經推遲的現象一定要及時調理， 下面為大家介紹9種食療方。

專治月經推遲的9種催經食療方

1、桂圓肉雞蛋湯

鮮桂圓肉50克， 若是幹品25克， 雞蛋2個， 紅糖適量。 桂圓肉洗乾淨， 雞蛋打散， 放入鍋內小火燉煮30分鐘， 再倒入蛋液和紅糖， 攪拌均勻， 煮沸。

作用：補心脾， 益氣血， 溫陽強身， 治氣血不調， 改善面色萎黃， 心悸怔忡， 失眠健忘， 月經不調等。

2、當歸羊肉湯

羊肉250克， 當歸30克， 生薑10克。 將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。

作用：溫中散寒， 補血養血， 調經止痛， 主血虛型月經不調， 經閉等。

3、豬腰核桃湯

豬腰2個， 核桃仁30克， 杜仲30克， 豬腰去白筋， 與杜仲、核桃肉同放砂鍋， 加水500毫升煮熟， 去杜仲， 食豬腰、核桃肉， 喝湯。 每日一次。

作用：溫腎填精， 用於腎陽不足型閉經， 月經推遲者。

4、枸杞燉羊肉

羊腿肉1000克， 枸杞50克， 調料適量。 羊肉整塊用開水煮透， 放冷水中洗淨， 切塊， 鍋中油熱時， 下羊肉整塊， 用開水煮， 薑片煽炒， 烹入料酒熗鍋， 翻炒後， 加入枸杞， 清水2000毫升， 鹽、蔥， 燒開， 再用小火煮2小時， 至羊肉熟爛， 調味。

作用：補腎養血， 適用于腎陽虧虛而致月經不調。

5、益母草煮當歸蛋

當歸30克， 益母草50克， 雞蛋1-2個， 紅棗適量。 當歸和益母草清洗乾淨， 與雞蛋一起， 用大火熬到水沸騰之後再用小火熬30分鐘， 蛋撈出來剝殼之後， 再跟紅棗一起放入鍋裡面用小火熬20分鐘。 去藥渣， 即可食用。

作用：調經止痛， 適用於氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲。

6、豬皮凍膠

豬皮1000克， 黃酒250毫升， 白糖250克。 將豬皮洗淨後切碎， 加適量水， 用文火燉至汁液黏稠， 加入白糖、黃酒即可。

作用：養血益陰， 滋腎養肝。 可治療女性血虛乏力， 月經推遲等等。

7、生化蜜膏

當歸、益母草各30克；川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克；炮姜5克， 白蜜50毫升。 前七味加500毫升水， 煮至300毫升， 去渣， 加入白蜜收膏， 每次30毫升， 每天服3次。

作用：活血化瘀，

8、益母草大棗湯

大棗、益母草、紅糖適量， 益母草和大棗沖泡乾淨， 一起放在鍋內煮熟， 等到雞蛋熟後再過濾掉益母草， 放紅糖， 喝湯吃棗和蛋。

作用：可治療受寒而致的月經推遲， 量少， 痛經等。

9、紅花山楂酒

紅花15克， 山楂30克， 白酒250克。 將藥材入酒中浸泡1周， 每次吃30克左右， 每天2次， 根據酒量大小， 以不醉為度。

作用：活血化瘀， 可治月經量少， 經期延遲， 經血紫黑有塊、腹痛等症。

專家建議：想要讓月經正常來到， 一定需要好的情緒， 如果總是處於焦慮、壓力大、緊張、煩躁、失落等等情緒之中， 容易引起內分泌失調， 影響的月經軸的調節作用， 造成月經推遲， 甚至閉經等， 只有好的情緒才能讓“大姨媽”愉快的來訪。

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