國慶日就要到了 同志們要注意預防假前綜合症哦
國慶日就要到了同志們要注意預防假前綜合症哦， 離十一小長假還有不到一周的時間， 按照往年慣例， 這本是上班族們盼望的日子。 現在， 許多上班族們卻在微博、論壇上大倒苦水， 說自己得了“假前綜合症”， 備受苦惱， 有個別嚴重的甚至出現了心理障礙。
小玫是園區一家創意公司的平面設計師， 平時工作還算認真。 由於公司上半年接了兩個大項目經常加班， 她已經半年沒有完整的週末了， 這次十一小長假， 據辦公室透露， 公司決定一下子放了七天假， 這讓小玫十分興奮， 喜歡旅遊的她早在九月中旬的時候，
小玫的旅程訂好後， 心思仿佛飛到了美麗的天涯海角， QQ簽名也變成了每天更新的“十一倒計時”。 在接下來的工作裡， 她再也無心工作， 交上去的作品也總出現各種各樣的小毛病， 頻頻被總監要求返工。 害得一起合作的文案和技術一起陪她加班修改， 看著同事們唉聲歎氣的樣子， 小玫實在不好意思， 掏腰包請同事們吃了夜宵。
更倒楣的是， 今天（9月25日）， 小玫在工作間隙上網搜海南的物產小吃， 恰好被路過的大老闆看到， 大老闆很不高興， 立刻私下把小玫的總監叫到辦公室， 要求他落實好公司制定的的員工守則。
總監蒙受了不白之冤， 又想起小玫最近工作上的失誤，
後悔不迭的小玫在微博上訴苦， 沒想到立刻有不少網友轉發她的遭遇， 紛紛訴說自己也得了“假期綜合症”， 網友“刀刀郎”評論說， 自己是做諮詢工作的， 打算在十一回四川老家探親， 訂好機票後， 這幾天天天做夢都夢見家裡的老人， 家鄉的小吃， 有時白天在面對客戶的時候甚至會走一下神， 好在自己懂得調節， 熬過這幾天就沒事了。
網友“李志林”說， 小玫的經歷和自己簡直太像了，
放假是大多數上班族一直盼望的事情， 為何會和心理病症扯上關係呢？據調查， “假前綜合症”的表現主要有：無心投入工作， 心思集中放在假期的安排上， 沉湎在假期即將到來的情緒中。 雖然表面上看起來， 患上“假前綜合症”的上班族們還在電腦前忙忙碌碌， 卻“身在曹營心在漢”。
“假期綜合症”容易造成工作效率低下、工作態度輕浮潦草、工作成果不佳等， 在這樣的情況下， 很容易引起領導的不滿和批評， 這又給上班族們帶來情緒波動， 陷入困頓的境地。 嚴重的還會影響到假期出行的心情。
蘇州某心理諮詢機構心理諮詢師陳志傑老師分析， 最近出現“假前綜合症”的主要有三類人群：一是平時工作壓力比較大、休息時間比較少、對工作興趣不高、有逃避工作心理的人群， 面對即將到來的七天假期， 會出現強烈的期待心理。 第二類是入職不久的職場新人， 他們往往工作比較辛苦， 而且還沒有適應工作的節奏。 第三類是心理比較脆弱、對工作壓力感到難以承受的職場人， 這類上班族不能適應職場生活， 在世俗的壓力下又難以逃脫， 所以假期之前可能會出現很大的情緒波動。
陳老師表示， 假期前職場人要端正心態， 潛心工作， 用“站好最後一班崗”的心態來做好放假前的身邊的每一件事。 磨練自己的心智。
