調節:自我放鬆躲開強迫症

姚先生因家庭瑣事和妻子吵了一架， 然後跑到酒吧喝得大醉， 再然後就糊裡糊塗地與陪酒小姐過了一夜。 這一夜發生了什麼自不必說， 但這一夜的代價卻是慘痛之至：本來就不是浪蕩子的姚先生為自己的荒唐後悔莫及， 記懷於心， 自承對不起妻子， 整天想著這件事， 飯吃不香， 覺睡不下， 把身體也搞垮了， 有時候像傻了一樣， 甚至曾經產生過自殺的念頭。 實在忍不下去， 姚先生只好到精神科求治， 被醫生診斷為強迫症。

■自身素質很重要

強迫症是一個通俗的叫法， 因其是神經症的一種， 該病的正式名稱是強迫性神經官能症或稱強迫障礙。

通常情況， 患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的， 也明知與自己的人格不相容， 但無論怎麼努力與之鬥爭或加以壓制， 卻還是不能擺脫。 患者的痛苦也因此而生。 強迫症患者的患病原因並沒有最後明確， 目前臨床最常見的認識是和患者在患病前的自身素質有關聯。 多數強迫症患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不苟的人， 他們刻板固執、墨守成規， 而且缺乏自信， 很在意他人對自己的看法， 平時生活也是嚴肅有餘活潑不足。 相對來說， 他們心胸狹窄、做事敏感。

■患者自己很清醒

強迫症在臨床分為兩大類：強迫觀念和強迫行為。 像姚先生就屬於前者， 他不停地自責， 不停地想自己當初的問題， 還不停地使自己處於禁錮在一個事件思索的階段。 而強迫行為就更滑稽了， 患者會反復地重複一個或一系列儀式性動作， 如查看門是否鎖上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一兩個小時， 如果在重複過程中被打斷， 患者還得重新來過， 那時候， 從事時間會成倍加長， 甚至三四個小時都有可能。

強迫症和其他精神病症不同， 強迫症患者對症狀有清楚的批判能力， 他們對自己的病症特別感到難受， 所以， 很多強迫症患者在發病後期會伴有明顯的焦慮， 嚴重者會產生非常消極憂鬱的情緒。

■家屬應該積極配合

對強迫症患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合。 比如說像姚先生這種情況， 只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他， 那他的症狀就會有相當快速的緩解。 即使在心理門診和精神科門診， 醫生採取的也大多是行為治療輔助心理治療， 如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為， 隨時轉移患者的注意力、思維取向， 使其不能有機會重複思維， 等等。

另外， 在一般情況下， 醫生會要求強迫症患者使用幾周的抗焦慮藥物進行治療， 臨床已經證明非常有效。 還有報導說， 通過行次尾神經束切斷手術和邊緣腦白質切斷手術可以治療強迫症， 但醫學界通常會非常謹慎， 除非嚴重到一定程度和一定時間，