上公廁九招保健康

近日， 載文， 總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。

一、最外側的廁位最乾淨

人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方， 所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。

最靠外面的廁位反而最乾淨， 不過其隱私性也最差。 當然， 您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。

二、儘量使用馬桶紙墊

別小看公共衛生間提供的薄薄一層馬桶紙墊， 它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。

要想增強防護效果， 您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。 如果公共廁所裡不提供紙墊， 可以用衛生紙墊在馬桶上。 需要提醒的是， 很多人如廁時會蹲在馬桶上， 這樣是極其不安全的。

三、要記得備足衛生紙

這點其實再簡單不過了，

但卻最易被人忽視。 上廁所前， 要檢查廁所內的衛生紙是否充足， 或自備衛生紙。

四、避免直接用手去沖廁所

除了自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外， 其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等， 最好避免直接用手去觸動開關， 可用衛生紙包裹著觸動。

五、坐便器內投一張紙防迸濺

如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部， 不僅不舒服， 還存在很嚴重的健康威脅。 如廁前可以先在坐便器裡投張紙巾， 可有效減輕衝力， 避免水花濺起。 不過衛生紙別扔得太多， 否則可能導致坐便器堵塞。

六、便後洗手至少30秒

便後要認真洗手， 儘量用肥皂和熱水， 至少要洗30秒鐘， 確保雙手直到腕部都洗乾淨。

七、謹慎使用自動幹手機

為了節約紙張、保護環境， 不少公共衛生間裡都配了自動幹手機。 可有的幹手機是需要按下按鈕啟動的， 這個按鈕可能就沾了很多細菌。 此外， 幹手機吹出的熱風可能是衛生間內污染的空氣， 反而會把細菌吹到洗乾淨的手上， 外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。

八、水龍頭其實也很髒

很多人認為衛生間裡肯定是廁位最髒，其實也不儘然。衛生間的地面、洗手池都可能很髒。特別是洗手池，除了潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常髒。

九、利用紙巾隔絕細菌

紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說開關門時在門把手上先墊上紙巾，從而盡可能減少細菌危害。

八、水龍頭其實也很髒

很多人認為衛生間裡肯定是廁位最髒，其實也不儘然。衛生間的地面、洗手池都可能很髒。特別是洗手池，除了潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常髒。

九、利用紙巾隔絕細菌

紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說開關門時在門把手上先墊上紙巾，從而盡可能減少細菌危害。