五大不良習慣容易導致女人宮寒

男人的前列腺及女人的子宮都是特別重要的器官， 不光是起到生殖的作用， 更關鍵的是和身體健康密不可分。 尤其是生活在現代的女性， 因為種種原因導致宮寒的情況非常多見， 一旦出現宮寒的問題， 恐怕身體就會變得很虛弱， 不能正常的工作和生活。 那麼， 到底是什麼原因導致宮寒， 哪些不良習慣會讓女人容易患上宮寒這種病症呢？

1、衣著太單薄

一到夏天， 女人們都在展露肌膚， 美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室裡， 永遠是四季恒定的24℃， 空調冷氣拒驕陽於千里， 離你近在咫尺。 殊不知， 此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨， 你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間， 寒氣侵入身體， 女性特有的臟器--子宮， 首當其衝， 宮寒不遠了。

2、喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會無意中露出後腰， 而且睡眠時毛孔鬆懈，

3、快速瘦身

快速減肥無論採取節食、運動， 還是吃藥， 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可， 但必須是一個較長的過程。 如果用很短的時間達到瘦身目的， 那就只能用健康作為代價了。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質， 寒邪就很容易乘虛而入， 攻擊子宮。

4、愛吃冷飲、貪涼

在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多， 更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物後， 這些食物進入體內會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮。

中醫推薦， 最好只在盛夏季節吃冷食， 而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。 體燥、火氣大的人可以多吃一點， 別超過太多就可以了， 例如吃冰激淋一天不超過兩個。

5、過度疲勞或情緒變化大

經常加班加點工作， 很容易導致身體過度疲勞， 損傷身體陽氣， 免疫力下降， 尤其是熬夜工作時， 寒風夜致， 邪風就此“入宮”。

當然， 我們的人體健康和我們的飲食也存在著很大的關係， 對於女孩子來說， 平時不要想吃什麼就吃什麼， 一定要依據自己的體質來選擇食物， 這樣可以避免出現宮寒的問題。 比如， 一些女孩子天生體質就屬於寒性， 每天四肢都很容易發涼， 而且氣溫的轉變也會讓自己的身體變得十分敏感，