孕婦應慎用海鮮
文章導讀
政府機構和一些非營利組織都把海鮮列為健康飲食。
大多數海鮮的有害低飽和脂肪含量很少，
但含有大量寶貴的omega-3脂肪酸。
各種各樣的海鮮還提供增強肌肉的蛋白質，
並載有基本的維生素和礦物質。
那麼孕婦應慎用海鮮！
對於此時免疫力弱的孕婦來說，
尤為危險，
因此孕婦應慎用海鮮。
在告訴大家孕婦不能吃什麼海鮮之前， 我們還是和無來瞭解海鮮的營養價值吧!海鮮是這個地球上最有營養和美味的食物之一。
螃蟹、甲魚、鱉甲不能吃， 不能吃未煮熟、煮透的海鮮， 以免感染寄生蟲孕媽咪要儘量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物， 或是市場販賣的熟食。 避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物， 危害母體及胎兒健康。 螃蟹不能吃， 容易引起流產， 牡蠣可以吃， 這個是補鋅補鈣的。 能克制儘量克制， 不能克制的儘量少吃， 自生有體抗力， 多食對胎兒不好。 應該說， 所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，
