男人補腎食物 試試這些食物

腎虛男人容易出現早衰， 變得健忘， 食骨骼和關節疼痛明顯， 頭髮脫落嚴重， 牙齒可能也會變得鬆動。 而且皮膚非常差， 黑眼圈重，

男人補腎食物

豇豆可以補腎、健脾， 男人食用可以起到雙重作用。 據記載豇豆的主要功效就是補腎健胃和生精髓， 需要補腎氣的男人可以將豇豆煮熟， 加鹽調味食之， 可以緩解腎虛遺精。 而且也可以治療女性白帶、白濁及小便頻道等。

海參可以補腎之陽氣， 無論是腎陰， 還是腎陽的患者都適合進食。 久食可以補腎益精， 壯陽療痿。 男人補腎食物還有海馬， 腎臟不足的男人進食後能夠補腎壯陽。 腎陽虛導致男人出現陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘的話也適宜進食海馬。

蝦也是一種適合男人的補腎食物。 蝦具有補腎壯陽等療效。 男性因腎氣虛弱、腎陽不足而出現腰腳無力、陽痿或不育的情況下， 都適合多食新鮮蝦肉。 腎虛， 陽痿患者還可以將適量小茴香炒磨粉， 加入一百克的生蝦肉， 製作成粒， 用黃酒送服。

男人補腎食物還有富含黑色素的食物， 黑豆、黑米、黑芝麻和黑木耳等都不錯。 還有動物肉類、雞蛋、骨髓等也是常見的男人補腎食物。 當然， 男性朋友如果想要改善腎虛的話， 還可以利用杜仲、蟲草、蟲椹草、枸杞等中草藥茶來調節身體平衡， 提高抵抗力。