糖吃多了會變笨嗎

小孩子都喜歡吃甜食， 尤其是糖果， 蛋糕等食物， 我們都知道小孩如果將含糖量高的食物吃太多， 不僅會影響到孩子的牙齒健康， 孩子的身體健康也會受到影響， 所以在平時家長一定要控制好孩子吃糖量， 不能讓孩子吃太多糖， 有傳言說小孩糖如果吃太多， 會影響到孩子的腦部發育， 讓孩子變笨。

小孩糖吃多了會變笨嗎?

小孩子吃糖太多是會影響到腦部發育的， 所以對孩子的智力會有不同程度的影響， 而且吃糖容易壞牙齒， 會導致牙疼， 建議每天吃糖不能超過30克， 像是很多的食物當中都有糖分的， 建議家長要控制糖分高的食物， 不要讓孩子吃太多， 對身體健康損害很大。

糖類攝取太多是會發胖的， 發胖就是不健康的表現， 而且容易讓孩子產生自卑心理， 而且糖分還會影響到鈣的代謝， 導致缺鈣， 吃糖太多會有飽腹感， 這樣其他的食物攝取量就會變少，

吃糖對造成人體抗病能力變差， 而且糖粘附在牙齒上面就容易形成牙菌斑， 之后就會長智齒的， 牙疼會影響到孩子的健康和休息， 為了孩子的身體著想， 一定要讓孩子適量的吃糖， 不要吃太多， 以防寶寶身體受到危害就得不償失了。

吃糖的壞處

1、造成齲齒

我們口腔中生存著很多細菌， 如果經常大量攝入糖類食品， 這些細菌就會把口腔中殘留的糖類分解發酵。 這個過程會產生一定量的酸性物質， 對我們的牙齒造成侵蝕。

很多兒童的齲齒就是因為愛吃甜食造成的。 所以在吃完甜食后要及時刷牙或漱口， 避免發生齲齒。

2、導致肥胖

糖類食品進入人體經過消化吸收后， 一部分消耗供能， 另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。

除了滿足以上兩部分需要以外， 剩余的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。 人體和動物實驗也顯示， 含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉淀。

3、誘發高血壓

每天喝一罐甜飲料， 患糖尿病的幾率比不喝甜飲料的幾率高20%， 每天喝兩罐， 則高50%。

4、導致骨質疏松

糖類食品在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質， 因此， 經常吃糖會造成維生素缺乏和缺鈣等營養問題。