梨子營養好 推薦梨湯食譜

梨可以潤肺， 但是它只適用於燥咳， 所以把梨燉湯吃效果更好。 因為梨從中醫上來說屬於寒性， 如果是因內在缺乏陽氣， 或者是風寒感冒引起的咳嗽就不適合吃梨， 尤其是生吃。 雪梨湯的做法有很多， 小於今天來告訴你， 不同的做法都有哪些不同的功效!

帶皮煮：煮梨的時候要用整只梨， 也就是梨皮和梨核一起煮。 因為梨核屬酸， 梨肉屬幹， 梨皮在煮熟以後就成為味苦性寒， 所以能起到清除肺熱的作用。

配同蔥薑：冬季的時候天氣乾燥並且氣溫低， 人容易出現乾咳和流清鼻涕的現象。 這個時候在煮梨的同時， 可以適當放入3~5片生薑和5~6段蔥根一起燉煮7~8分鐘。 趕緊趁熱把湯喝掉， 把梨也吃掉。 早上一次， 晚上一次。 因為生薑和蔥都有解表和祛寒的作用， 所以效果非常好。

和陳皮一起煮：陳皮就是存放了3年以上的橘子皮， 一起煮能起到潤燥、化痰的作用，

和烏梅一起煮：在煮的時候加入烏梅和甘草一起煮， 能有很好的潤肺止咳的作用。 煮出來的湯甘甜爽口， 所以很適合孩子食用。

以上就是介紹了幾種不同的煮梨方法起到的不同的功效， 希望能幫到大家!當然了， 要想預防感冒， 還要保證堅持鍛煉身體， 增強免疫力!