來大姨媽可以喝茶葉水嗎

茶葉是很多人都喜歡喝的。 適量的喝茶葉水， 對于人體健康是有好處的， 但是對于女性而言， 并不能隨時隨地的喝茶葉， 尤其是對于月經期間的女性而言， 最好是少喝茶， 尤其是不要喝濃茶， 如若不然， 女性的月經以及健康都會受到很大的影響。 下面就為大家分析具體的原因！

一、來大姨媽能喝茶葉水嗎

月經期間， 女性盡量不要喝茶， 特別是濃茶， 月經期間， 女性盡量不要喝茶， 特別是濃茶。 女性來月經時， 因為出血會流失很多的鐵， 茶葉中含有的鞣酸， 會與食物中的鐵形成沉淀物， 妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收， 從而加重了體內鐵的流失量；來月經時喝茶還容易加重便秘的現象， 因為黃體素的分泌， 很多女性在經期會出現便秘的現象， 茶葉中含有的鞣酸可減慢腸的蠕動， 從而導致大便滯留在腸道；茶葉中含有容易引起人興奮的物質， 經期喝茶，

二、來月經可以喝茶葉水嗎

對于月經期的女性來說， 喝茶不僅不會有利于健康， 還可能給身體帶來一定的麻煩。 月經期間喝茶是要看情況的， 濃茶不要喝， 涼茶不要喝， 對于有茶癮者， 可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口， 要根據自己的實際情況來判斷， 經期可適量喝姜湯和紅糖水， 要學會愛護自己的身體。

三、月經期間喝什么好

來月經時， 應當多喝一點姜湯和紅糖水這些對身體有調節作用的東西， 多喝熱水也是有好處的， 經期應注意保暖， 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲， 注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質。 經期還應多吃含鐵豐富的食物， 如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。