秋季喝什麼茶對身體好 試試這些養生茶

秋季天氣乾燥， 令人口乾舌燥， 嘴唇乾裂， 中醫稱之為“秋燥”， 此時喝對茶還有養生的功效。 那麼市面上的養生茶的種類那麼多， 女性該喝什麼養生茶好呢？別急， 小編這就為大家介紹適合女性喝的秋季養生茶， 想要養生的女性朋友們， 不妨都來看看吧。

秋季喝什麼茶對身體好？6款養生茶不容錯過

秋季養生茶一、蘿蔔茶

材料：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 少量食鹽。

做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)， 再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。 每天兩次， 不拘時限。

功效：白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 這款秋季養生茶有清熱化痰功效， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。

秋季養生茶二、桔紅茶

材料：桔紅3~6克， 綠茶5克。

做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用， 每日1劑隨時飲用。

功效：此款茶有潤肺消痰， 理氣止咳之功，

秋季養生茶三、銀耳蓮子茶

材料：白木耳15公克， 幹蓮子30公克， 幹百合30公克， 紅棗6枚， 冰糖3公克， 水1500毫升。

做法：

1、白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨， 幹百合用溫水泡軟。

2、白木耳入鍋中， 加1500毫升水煮， 水滾後轉小火煮30分鐘， 加入蓮子、百合、紅棗， 小火煮20分鐘後， 再加入冰糖煮3分鐘即可。

功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

秋季養生茶四、百合冬花茶

材料：百合30~60克， 冬花10~5克， 冰糖適量。

做法：將二藥同放砂鍋中， 加水浸泡半小時後， 先大火後小火煎煮兩次， 每次20分鐘。 兩汁合併後加入冰糖。

功效：冬花性味辛、溫， 為潤肺止咳良藥。 中醫處方裡， 冬花的使用率很高， 主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 百合冬花茶適合秋冬咳嗽， 咽喉幹痛， 略見有痰者， 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

秋季養生茶五、桑杏茶

材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克， 山梔6克， 梨皮30克。

做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

功效：輕宣燥熱， 潤肺止咳。 治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

秋季養生茶六、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花幹花蕾4~5顆， 薄荷少量。

做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10~15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在季節變換之際易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用， 薄荷可驅除疲勞， 使人感覺煥然一新， 並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味， 一舉兩得。