七階幻立方 如何擁有“最強大腦”

近日， 一個叫做“七階幻立方”的高科技燒腦的遊戲降臨在《最強大腦》的節目中。 該遊戲的玩法是將343個數字放入立方體中， 然後讓所有的直線對角線相加都是1204。 其中一個叫作陳大紀的挑戰者， 直接叫板中國幻方協會的權威專家。 陳大紀的這份勇氣讓眾多網友深深佩服。 不僅如此， 陳大紀的智力， 他的“最強大腦”更是讓觀眾們折服。 其實對於任何一個人而言， 都是想要擁有一個“最強大腦”的。 那麼， 到底怎樣才能擁有“最強大腦”呢？大家還需要做好以下這個方面：

1、 健康的血液迴圈， 是保證大腦持續健康運行的主要因素。 而健康的血液是需要足夠的營養以及氧氣的。 因此， 為了保證大腦的健康， 我們就必須維持血液的健康。 只有血液健康了， 才可以培養出“最強大腦”。

2、 適當的體育運動有助於促進血液的迴圈， 進而起到降低血壓、降低血脂之效。 不僅如此，

血液迴圈加快了， 這樣便可以給大腦提供更多的營養和氧氣， 以此維持大腦的健康運作， 促進大腦的開發。

3、 充足的睡眠能夠給大腦運作提供源源不斷的動力。 一個人如果每天保證7個小時及以上的睡眠， 這樣就可以給大腦提供充足的血流量， 使得大腦保持活躍；而這樣一來就可以從側面起到延緩大腦衰老的功效。 不僅如此， 充足的睡眠還可以使得大腦時刻保持清醒， 這樣便可以有效提高工作效率， 使得任何事情都可以達到事半功倍之效。

4、 大家平時經常吃一些諸如核桃之類的堅果， 這對於大腦的發育以及開發也是有著很好的促進作用的。 核桃類見過之所以擁有如此奇妙的功效， 主要是因為此類食物裡面大多含有充足的蛋白質以及維生素等營養物質，

這些營養物質便可以起到很好的健腦作用。 而且， 經常吃核桃類堅果的人， 記憶力也要比一般人要強， 大腦衰老程度也要比常人要輕很多。

5、 油脂太多的食物容易導致加速大腦老化， 而且年紀越大的人， 分解油脂的能力也就越差， 這樣使得油脂在大腦出現大量的堆積， 進而導致腦動脈硬化等疾病。 所以， 對於中老年人來說， 要想保持強而有力的大腦， 在生活之中， 一定要儘量減少油脂性食物的攝取。

綜上所述， 要想擁有一個“最強大腦”並不容易， 需要做到的事情還是很多的。 而如果大家能夠做好上述的這幾點事情的話， 那麼勢必會離“最強大腦”更進一步的。 相信大家經過長久的堅持，

必然能夠擁有如陳大紀一樣， 甚至是超越陳大紀的“最強大腦”。