這5個“缺點”能讓你長壽

健康長壽幾乎是每個人的願望。 而保持健康和延年益壽的方法多種多樣。 美國“解密網”最新載文， 盤點出經過科學證實的健康長壽的5條另類理由。

1.老夫少妻更長壽

研究發現， 結婚有助於延年益壽。 志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。 研究還發現， 老夫少妻型夫婦更長壽。 相差15-17歲， 男性早亡危險會降低五分之一， 相差7-9歲， 男性早亡危險降低11%。 而老妻少夫則不見得。

2.宣洩怒氣有益血壓

美國卡內基梅隆大學最新研究發現， 遭遇不快之事時， 與平心靜氣“自我消化”相比， 在適當的場合宣洩心中怒氣其實有助於降低血壓，

促進全身健康。 另一項研究發現， 與對911事件感到恐懼的人群相比， 對該事件持憤怒態度的人日後能更加樂觀地面對生活。

3.發牢騷有益身心

美國明尼蘇達大學精神病學系教授約翰·布蘭特納博士的最新研究發現， 在參試癌症患者中， 與強忍疼痛的人相比， 對疼痛抱怨不停的人活得更長。 這些患者會要求醫護人員採取更多措施幫助其鎮痛。 研究還發現， 對於其他人群而言， 發洩心中不滿有助於提高其心理健康， 改善免疫系統功能， 有助延年益壽。 其機理是， 人畢竟是社會動物， 大家聚集在一起發發牢騷， 即使不能改變任何現狀， 至少也有益身心健康。

4.愛八卦更愉快

《激素與行為》雜誌刊登美國密西根大學一項最新研究發現，

女性經常和姐妹們八卦聊天， 有助於緩解壓力和焦慮， 有益身心健康。 新研究負責人斯蒂芬妮·布朗博士表示， 如果女性經常八卦， 可增加體內黃體素。 黃體素在“建立人際關係及促使女性更願意協助他人”方面發揮著重要作用， 可使女性在助人過程中樂意承擔更多風險。 布朗博士指出， 密切的人際關係會讓人更快樂、更健康、更長壽。

5.罵髒話減輕疼痛

當我們不小心踢了腳趾或弄疼身體某處的時候， 很多人會情不自禁地罵出聲來。 《神經學報告》雜誌刊登英國基爾大學生理學家理查·史蒂芬斯博士及其同事完成的一項新研究發現， 在感覺痛苦的情況下， 罵髒話的作用猶如一劑強鎮痛藥，

而這一效果在那些通常不罵髒話的人群中體現最明顯。 但是研究發現， 平時應該儘量不要罵髒話， 否則真正遭遇疼痛的時候， 罵髒話的鎮痛作用就會大大失效。