有效按摩手法 瘦臉三部曲幫你減肥成“蛇精臉”

女生說到全身最在意的三個部分， 就是胸、腰、臉， 而臉是大部分人最重視的部分， 小臉也永遠是大家的話題。 而人的臉胖有多種原因， 其中是因為骨與骨之間堆積老舊廢物， 導致臉部被撐大， 如果讓老舊廢物流走， 那麼緊致的小臉就回來了。 分享以下有效按摩手法， 瘦臉三部曲幫你減肥成“蛇精臉”。

鼓起療法 瘦小臉部

第一部曲 向上推壓頰骨

摸索到頰骨最高處的下方， 用手指根骨緊緊的貼合， 從下往上開始對頰骨施加壓力， 手根骨往上推頰骨， 可左右同時進行， 也可以進行一邊， 然後換邊進行。

溫馨提示：如果只是推升皮膚的話， 會導致皮膚鬆弛， 所以要對臉部內側施加壓力， 認真的按壓到骨頭才行。 最好的方法就是手肘放在桌子上， 這樣方便施力。

第二部曲 消除浮腫

下巴輕微抬起， 右手拇指大幅度的張開後， 將拇指根部按壓在下巴的骨頭處。

溫馨提示：拇指的根部不能離開骨頭哦， 一定要貼合， 不然完全是無效的動作。

第三部曲 緊致頰骨

手輕輕握成拳頭狀， 將手指第一關節和第二關節之間的部分貼合在頰骨之上。 然後從臉中開始斜向上的頰骨上側， 稍稍用力按壓， 保持10秒。 左右同時進行。

溫馨提示：指骨之間要仔細沿著頰骨上按壓才行。 用力的時候要確保指骨的貼合， 只是拉伸皮膚是沒用的。