八寶粥對女孩子功效

八寶粥中含有多種五穀雜糧， 對女性朋友其實也是有很多好處的。 適合孕婦的八寶粥裡面會含有糯米、蜜棗、糖蓮子等等多種食材， 不同食材搭配的八寶粥其實就會有不同的功效。 女孩子們如果想要八寶粥有調經的作用， 可以在八寶粥中放入適當的紅糖和紅棗， 效果是非常好的。

八寶粥的功效:

孕婦八寶粥：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。 將冬瓜條切丁;將山楂糕切丁。 將糯米淘洗乾淨。 將糯米及其他各料放入鍋中， 加水燒沸後改用小火熬成稠粥， 加入桂花醬和白糖拌勻。 此粥黏甜， 味香， 適口， 易消化， 含有碳水化合物和無機鹽， 適合孕婦食用。

健胃八寶粥：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。 先取上述八藥煎煮40分鐘， 再加入大米繼續煮爛成粥。 分頓調糖食用， 連吃數日。 可健脾胃， 補氣益腎， 養血安神。 適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。

幼兒八寶粥：糯米1湯匙、紅豆1湯匙、綠豆1湯匙、葡萄乾10粒。 所有材料洗淨。 除葡萄乾外， 放入鍋裡， 加1-2碗水慢燉。 此粥適合1歲半幼兒食用。

黑糯米八寶粥：黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖各適量。 枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。 全部原料放入沙鍋中， 加適量水和冰糖， 小火燉煮90分鐘左右即可。 黑糯米補血效果良好， 常喝此粥可補血養顏。

金穀八寶粥：桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等。

防癌八寶粥：大豆100克， 玉米100克， 銀耳50克， 大棗9枚， 香菇9個， 蓮子50克， 枸杞子30克， 以及蜂蜜適量。 將銀耳、香菇放人碗內， 用開水浸泡， 水冷卻後將其蒂去掉、濾幹。 將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨， 同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中， 加冷水文火煮沸， 熬成粥狀。 將蜂蜜調人粥中， 分3次服用， 每日晨服1次。 此粥既有強身健體的作用， 又有抗癌防癌的作用(尤其適用於肺癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等)還有抗衰老的作用。