三伏前吃什麼都不如吃它，全年少生病！

生薑兩種吃法。 祛濕邪， 治病更容易

【一】含薑片

1、將生薑刮去皮（姜皮屬涼性）， 每天切四五片生薑（切得像厚紙一樣薄， 切得太厚， 很辣），

2、每天早上起來， 先飲一杯開水， 再用開水沖到盛有薑片的碗中消毒處理， 然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼， 含10～30分鐘。

3、將薑片咬爛， 讓生薑的氣味， 在口腔內散發， 擴散到腸胃內和鼻孔外。

【二】醋泡薑

1、生薑切片。

2、把切好的薑片放到一個罐子裡， 倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿， 醋一定要沒過薑片， 不能讓薑片露出來。

4、取一小塊保鮮膜， 折疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子， 密封結實。 放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。

食用方法：每天2~4片， 早晨吃最好， 長期食用效果最好， 不僅能祛濕邪， 還能抗衰老、延年益壽。