孕婦能吃楊梅嗎，對身體益處多

楊梅裡維生素c的含量很高， 能夠很好的降血脂， 預防癌症， 還能夠開胃， 解暑， 孕婦也可以吃楊梅， 對寶寶的皮膚也很好， 懷孕期間要多吃水果， 這樣你的寶寶一定白白嫩嫩的。

一、孕婦可以吃楊梅嗎

孕婦能吃楊梅嗎?孕婦可以吃楊梅， 而且對身體有益無害。

楊梅含有豐富的維生素C， 不但可以直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性， 而且還有降血脂， 阻止癌細胞在體內生成的功效， 對防癌抗癌有積極的作用。

楊梅既能開胃生津， 消食解暑， 又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能， 有助於減肥。

楊梅性溫熱， 食用不宜過量， 否則會令人身體發熱。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。

二、孕婦吃楊梅有什麼好處

楊梅有果中瑪瑙”的美稱， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、禦寒、除濕、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。 它的生津止渴、健脾開胃功效顯著， 並且多食還無傷脾胃， 有解毒祛寒作用。

楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分。 顯著的是， 楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

孕婦適量食用楊梅， 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外， 楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

藥效：

1、降血脂。

2、開胃生津， 消食解暑。

3、有助於減肥。

4、有抑菌作用， 能治痢疾腹痛， 對下痢不止者有良效。

5、防癌抗癌作用。