骨關節炎應謹慎用止痛藥

骨關節炎是50歲以上中老年人的常見病。 有些老年人骨關節疼痛， 醫生會囑其服用抗炎止痛藥， 抗炎止痛藥的確對緩解骨關節炎症狀有很大幫助， 但必須謹慎使用。 有的老年人喜歡自己當“醫生”， 用服用抗炎止痛藥當作治療法寶。 由於抗炎止痛藥具有副作用， 因此不能長期服藥， 一旦疼痛緩解就應及時停藥， 以減少藥物不良反應。

有關專家建議， 阿司匹林、消炎痛和萘普生等藥物對病情改善效果不佳， 並且副作用大， 不宜作為骨關節炎的止痛藥物， 特別是不能長期服用；雙氯滅酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛藥則比較適合老年骨關節炎的止痛治療，

對骨關節炎， 應重視鍛煉， 儘量選擇非負重的運動方式， 如游泳、散步等， 避免一些負重運動， 如提重物、登高、遠行、急蹲急起或跳躍等活動。 此外， 注意適量補充鈣質。 平時應多吃些富含鈣和膠質的食品， 如乳製品、豆類、綠葉蔬菜、帶骨的罐頭魚等， 以增加鈣的吸收， 防止骨質流失。 而一些含鎂、硒及維生素A、E豐富的食物， 如海產品、蛋、蔬菜、馬鈴薯、堅果、粗糧等， 則可以保護和修復關節， 維護組織正常狀態， 促進血液迴圈。 櫻桃對預防骨關節炎有一定的作用。