為什么易患腎結石？主要與這4種不良飲食有關

腎結石說白了就是尿液中的礦物質多些， 喝水少了些， 導致尿液里產生了一些結晶， 這些東西堆積起來就是結石。 輕微的腎結石可能就是排尿有些困難、異常， 病情嚴重者不僅僅是這些了， 還會伴有疼痛。 尤其是在排尿和勞累時， 疼痛感更甚。 所以男性朋友一定要了解清楚， 腎結石是由哪些原因引起的， 這可以讓自己盡可能的避免這種疾病。

哪些原因會造成腎結石?

1、食入過多的高脂食物

現在的生活條件這么好， 食物都可以隨意買到。 有的人比較偏愛肥肉， 覺得吃起來很細滑。 這些肥肉里面含有的脂肪都特別多， 如果攝入過多的話， 體內的脂肪肯定會升高。 脂肪過多不僅會影響對鈣的吸收， 而且還會增加機體對草酸鹽的吸收， 這種東西很在尿液中停滯， 久久不排除體外的話就會形成腎結石。

2、體內草酸堆積過多

草酸是形成腎結石的主要原因之一。 很多平時常見的食物都含有很高的草酸， 比如竹筍、菠菜、土豆等等。 這些食物都比較美味， 但是草酸卻高的可怕。 所以建議大家在吃這一類蔬菜的時候用開水焯一下。 草酸雖然會形成腎結石， 但也怕開水燙， 一般情況下經過熱水焯一下的蔬菜里的草酸含量會大大降低。

3、攝入嘌呤食物過多

嘌呤這種物質在身體里面經過一系列的運轉和代謝之后， 就會形成尿酸。 而尿酸又會拖住體內的草酸鹽， 讓其不好排出去。 一次性如果吃了太多含草酸的食物和高嘌呤的食物， 就很容易造成腎結石和尿結石。 含高嘌呤的食物也有很常見的， 比如雞皮、動物內臟、海鮮食品等。 這些食物都特別有營養， 但還是適量就好。

4、長期過量食用高蛋白食物

說到這里， 突然覺得腎臟太脆弱， 許多食物里面含有的一些物質貌似對它都傷害挺大的。 之所以說過量食用高蛋白的食物會增加腎結石的發病率， 是因為蛋白質里面也含有草酸的原料。 這些東西會使腎臟和尿液中的草酸、尿酸的成分升高。 如果這些東西又不能夠及時的排出體外， 腎結石就這么形成了。 有調查顯示， 發達國家患腎結石的人會更多。

溫馨提示：腎結石不是小病， 男性朋友一定要重視起來， 該治療就治療， 該預防就預防。 不要等到不可挽回的時候才去正視這個問題。