女性減肥太任性 當心月經先“遭殃”

夏日即將到來， 各路女生紛紛摩拳擦掌， 開始減肥大計， 運動、節食、減肥藥等各種方法都廣受女性青睞。 但是， 沒有經過專業指導胡亂減肥， 小心婦科問題找上門哦!女性月經容易受外界刺激發生紊亂， 突然運動過猛、過度節食、亂用減肥藥都有可能引起月經不調， 甚至閉經。

藥物減肥最容易出事

早些年減肥藥事件鬧得風風火火， 許多女性都懂得亂服減肥藥的壞處。 然而， 這兩年又有複燃的苗頭。 最近， 來自泰國的減肥“神藥”橫掃各個泰國代購圈， 許多女性的朋友圈更是被各種減肥“成功”的美女照刷屏。

在各種減肥方法中， 藥物減肥是最不穩定的方法， 特別是不明途徑購買、不明藥物成分甚至含有禁藥的減肥藥， 最容易出事。 陳小平指出， 減肥藥導致月經不調等婦科問題， 僅僅是減肥藥的副作用之一， 許多患者還可能出現其他系統的後遺症。

陳小平建議， 女性科學減肥最好選擇飲食和運動兩個“法寶”， 即使使用藥物減肥也要在正規醫院的專業醫師指導下進行。

過度節食、運動過猛 月經先“遭殃”

減肥有沒有過度?看月經“反應”最明顯。 月經週期， 主要由下丘腦-垂體-卵巢三者相互作用來調節， 任何一個發生“故障”都有可能引起月經異常。 “女性月經很‘敏感’， 不僅下丘腦、垂體、卵巢可以影響月經， 情緒、飲食等日常小行為都有可能刺激月經， 造成月經紊亂。 ”陳小平說道。

為什麼節食會引起月經不調?陳小平分析道， 女性月經來潮、卵子生成受“下丘腦-腦垂體-性腺”軸影響， 這個軸受大腦皮層的調控， 當人發生厭食或主觀上強制性要求減少進食時， 大腦皮層會發生功能紊亂，

另外， 運動過猛也會引起月經不調， 女性運動員就是典型的例子。 短期內過度運動， 女性體內的脂肪和肌肉比短時間內發生改變， 產生雌激素的體脂肪也減少， 而為了能應付高強度的運動， 腎上腺分泌的雄激素會增加。 雌激素下降， 雄激素升高， 女性體內的激素平衡被打破， 月經自然受影響， 嚴重者還可能出現閉經。

陳小平提醒， 保持完美體形需要科學地瘦身方法， 單靠短時間內一種減肥方法是很難達到理想效果， 最好製作一套涉及飲食、運動等多方面的瘦身“套餐”，