刀口愈合吃什么好

如今的人們注重健康， 良好的飲食不僅可以幫助人們保持健康， 而且良好的飲食習慣可以幫助人們治療疾病。 那么哪些食物可以幫助我們在發生事故時治愈傷口呢?當身體有傷口的時候， 難免會因為愈合緩慢而操心， 所以， 我們可以多吃一些促進傷口愈合的食物， 比如下面的這些。

傷口愈合吃什么好的快

1、含維生素C的食物

富含維生素c較多的食物可以幫助傷口愈合， 因為在在受感染、發熱時， 此維生素之損失亦隨之增加， 故其對刺激之反應扮演重要角色。 同時手術后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充， 而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。 維生素C作為還原劑， 還可以減少黑色素的形成， 甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質， 具有較好的美白作用。 維生素C存在于各種蔬菜、水果中， 主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

2、含維生素A食物

同時在受傷的時候我們可以可以食用含有維生素a較多的食物。 因為它里面含有一種能夠讓傷口愈合的營養素的成分， 可以讓我們的傷口快速的合成。

3、含葡萄糖的食物

糖是我們身體里面必不可少的一種因素， 它也是提供給我們能量的主導者，

在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果， 既增加糖分， 又能攝取足量的維生素， 這樣也能更快的愈合傷口的發展。

4、含蛋白質的食物

蛋白質：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢， 尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，

常導致傷口組織細胞生長障礙， 肉芽組織形成不良， 成纖維細胞無法成熟為纖維細胞， 膠原纖維的合成減少。 飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合， 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、含鋅的食物

鋅可與維生素C結合， 參與體內膠原蛋白的合成， 增加抵抗力， 促進傷口愈合。 含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。