準媽媽能吃橙子嗎

孕婦屬于特殊人群， 平時常常需要特殊照顧， 需要單獨處理， 而這些不僅是身為丈夫的人應該考慮的， 也是我們整個社會需要考慮的。 今天我們聊到橙子的話題， 由此展開分析， 看看孕婦是否適合吃橙子這種大眾水果。

橙子不僅味美， 而且還酸甜可口， 是很多朋友喜愛的水果。 大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛， 但孕婦媽媽很有分寸， 生怕自己一不小心誤食了對寶寶不好的水果。 因此大家都想知道孕婦能不能吃橙子的問題， 本文詳解!

孕婦吃橙子好嗎?答案是肯定的， 橙子中含大量維生素c，

且易于吸收， 這種維生素與兒童的智力關系很大。 膳食中缺乏維生素c， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。 因此孕婦可以吃橙子， 但不能一次吃得過多， 盡量不要一天超過一個橙子!以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

相信大家對于橙子都不陌生， 橙子味甘、酸， 性涼。 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯后食橙子或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 橙子營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。

我們還要了解下橙子的功效。 橙子中含量豐富的維生素c、p， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。 橙子所含纖維素和果膠物質，

可促進腸道蠕動， 有利于清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。

大家一定要記住， 孕婦吃橙子忌與檳榔同食， 同時飯前或空腹時不宜食用， 否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃橙子前后1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。 希望本文介紹的孕婦能不能吃橙子的問題能夠對您有所幫助!

結論：孕婦是可以吃橙子的， 只要不是過量， 都沒問題。