梳頭其實是生活之中常見的一種情況，
并且這樣的梳頭方法也是一種良好的保健方法之一，
為歷代養生專家而推崇。
但是，
怎么梳頭才是可以達到了頭部血液順暢呢。
對于有關的知識，
我們不妨去看看有關的介紹吧。
《養生論》中有“春三月，
每朝梳頭一二百下”之說。
《黃帝內經》也有“一日三篦，
發須稠密”之名言。
在《養生方》中說到梳頭，
還濃墨重彩地描述了“發不落而生”和“頭不白”的神奇效果。
現代人頭發早白、脫發現象日趨嚴重。
其實，
古人的梳頭妙方是通過頭部神經的反射作用，
促進血液循環，
加快細胞的新陳代謝，
增加對頭皮及毛發的血氧供應，
使頭發烏黑光潤。
人體之中，
經絡遍布十分的廣范，
包括發生在了全身的上下，
臟氣的輸養都是需要進行循環功能因此而起到了傳導的作用。
頭頂正中央的“百會穴”就是結合各經絡的穴位。
頭部按摩時間最好是在早晨，
早上是陽氣升發之時，
以牛角梳、木梳、玉梳為好。
每天早晚雙手伸開，
用手指指尖觸及頭皮，
順經絡走向從前額正中開始，
以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，
逐漸加快速度，
動作緩慢而柔和，
然后再梳理左右兩側至于頭頂。
梳齒與頭部表面要傾斜一定角度，
逆向順著頭形梳理，
每分鐘約20至30下，
每次3至5分鐘。
如頭癢或出現少量脫發，
則可每次增加50下，
刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，
促進局部血液循環，
達到消除疲勞，
促進頭發生長之療效，
以頭皮有熱、脹、麻感為佳。
腦力勞動者和職業女性，
常用梳子梳頭數分鐘，
能疏通經絡，
活血化瘀，
備感輕松舒適。
中醫上也是經常認為，
人體的經絡其實就是不通則痛，
通就不痛。
“頭為身主宰，
諸陽所會，
百脈相通;發為血之余、腎之華。
”人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，
有近50個穴位，
梳頭對這些穴位能起到按摩作用，
可使頭部經絡氣血通暢，
加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通，
清心醒目，
開竅寧神。
梳頭時梳齒與頭發間頻繁接觸摩擦，
可產生靜電感應，
對頭皮末梢神經是一種良性刺激，
有利于中樞神經的調節，
使老年人記憶力增強，
延緩大腦衰老，
改善頭皮及顱內營養，
對頑固性失眠癥以及頸部酸痛有一定作用。
溫馨提示：梳頭發其實可以幫助人們很好的去清理頭發之上的一些灰塵、或者是一些污垢、皮脂腺以及一些汗腺分泌物。
并且與此同時，
對于人們的肌膚上的新陳代謝有著很好的作用，
所以在平時的時候勤梳頭是很有必要的。
