落花生粥的功效與作用

焦慮煩躁等等的負面情緒嚴重影響著我們的心情， 也給健康帶來了不小威脅。 這個時候不少人會選擇食用一些民間流傳的小偏方， 那麼我們該如何選擇呢?今天就給大家介紹一下落花生粥的功效作用， 希望對大家有所幫助。

落花生粥

【來源】《粥譜》

【原料】花生仁30克 粳米100克

【制法】將花生仁與粳米共煮粥。

【用法】每日早晚空腹食用。

【功效】潤肺止咳。 適用於乾咳少痰、口幹喜飲者。

上面已經詳細為大家介紹了落花生粥具體的製作方法， 有興趣的朋友可以自製， 不但可以豐富自己的生活經驗， 而且還可以使自己和家人體會養生的好處。