男性有哪些排毒方法

因為男人喜抽煙喝酒， 還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”， 事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡， 因此他吸進的毒物可能比你多得多。

注意一下， 是不是近來發現他記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……這些都是他身體代謝不暢的表現， 毒素正在逐漸侵入他的身體。 而毒素一旦積聚到了一定程度， 會堵塞他的血管， 損害他的器官， 他的身體也會隨之崩潰！殊不知， 如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。

因此幫助他排毒， 是你的重要課題。

1、讓他多吃水果蔬菜：因為水果蔬菜含有豐富的纖維素， 是人體的“清道夫”， 可以幫助他排除體內的毒素， 減少毒素留在他體內的時間;

2、監督他每天補充一粒維生素丸：讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C， 維生素E等抗氧化劑， 可以幫助他消除體內的自由基， 抗衰老， 還增強他的免疫力。

3、讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進新陳代謝， 排除體內毒素。