如何護膚去皺 中醫推薦4個小妙招

女性去皺， 除了依靠各式各樣的護膚品之外， 還少不了食療的方式， 結合食療來護膚， 效果會更好， 但是前提就是你能選對食療方法， 護膚去皺到底該怎麼做呢？中醫建議大家選擇以下這幾種食療方， 正在為面部皺紋而煩惱的朋友， 不妨嘗試一下！

護膚去皺方法

1、啤酒酒精含量少， 所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。 啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。 適量引用啤酒、可增強體質， 減少面部皺紋。

2、茶葉含有400多種豐富的化學成份， 其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素， 礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料， 除增進健康外， 還能保持皮膚光潔， 延緩面部皺紋的出現及減少皺紋， 還可防止多種皮膚病， 但要注意不宜飲濃茶。

3、絲瓜， 香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，

4、用老母豬蹄數隻（若找不到可用一般豬蹄）， 洗淨後煮成膏狀， 晚上睡覺時塗於臉部， 第二天早晨再洗乾淨， 堅持半個月會有明顯的去皺效果。

去皺食物

1.櫻桃

櫻桃是一種味道很好的美容果， 櫻桃汁可以幫助面部的皮膚變的更加嫩白紅潤，

櫻桃的含鐵量是山楂的十三倍， 也是蘋果的二十倍， 除了含鐵量很高之外， 櫻桃還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 可以幫助我們活化肌膚細胞， 讓我們的肌膚變的越來越好。

2.石榴

石榴是有很強的抗氧化作用的， 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以讓細胞免於環境中的污染和射線的危害等， 吃石榴可以減緩我們肌體的衰老， 並且有研究表明， 鞣花酸在防輻射這個方面要比紅酒和綠茶當中的多酚更加的厲害。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為皮膚食品， 能潤澤肌膚， 而且胡蘿蔔是含有豐富果膠物質的， 可以讓我們身體裡的有害成分得以排除， 我們的皮膚看起來就會更加紅潤更加緊致。

胡蘿蔔當中的胡蘿蔔素， 可以抗氧化還能讓肌膚變白， 從而預防黑色素的沉澱， 並且還可以清除肌膚的多餘角質， 它也是含有抗氧化不能少的維生素E的。

4.柚子

柚子已經普遍應用於護膚領域了， 柚子的氣味可以讓女性比男性看起來平均年輕五六歲左右， 然而現在， 柚子當中含有的一種檸檬酸已經被普遍應用於護膚領域， 這種成分是可以幫助死皮細胞代謝和排出的。 （參考網站：久久健康網）

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