小兒偏瘦如何調理

兒童時期小孩子的生長發育對于小孩子來說是非常重要的。 這個時期小孩子一定要充足的攝入營養， 加強體育鍛煉， 擁有一個健康的身體， 為以后的生長發育打下基礎。 不過現在生活中很多小孩子都出現了身體偏瘦的情況， 讓父母非常擔心， 害怕孩子會發育不良。 那么小兒偏說我該如何調理呢?

1、首先應排除全身性疾病， 以及慢性疾病;

2、因蛋白質或碳水化合物攝入不足導致營養不良：主要以增加蛋白質攝入量， 以優質蛋白為主， 如奶制品、魚、肉、蛋， 并進行適當鍛煉， 或檢查營養缺乏情況， 針對性補充;促進孩子的食欲， 有時候孩子只顧著玩， 不想吃飯， 父母不要強迫孩子吃， 可以想一些適當的辦法增加孩子的食欲， 比如增加孩子的活動， 等孩子餓了就會吃飯。

3、多制造和一些小朋友一起吃飯的氣氛， 也會使孩子更快更好的吃飯。

4、減少零食， 吃飯為主， 孩子吃零食是不可缺少的， 但是不能吃的太多， 零食會傷了孩子的胃， 還會壞了孩子的飲食習慣。

5、帶著寶寶去外面多做戶外運動， 鍛煉身體。

6、飯菜搭配多樣性， 谷物、肉類、豆類和蛋類應該合理搭配， 讓孩子每天都有對餐桌的期待。

預防孩子的營養嚴重的不足， 應該從小就開始改掉一些臭毛病， 保持良好的不挑食的習慣， 不挑食， 不貪吃零食， 不偏食， 定期給孩子測量身高和體重， 如果發現問題就應該及時進行解決， 以避免發生其他的疾病。 本身身體素質就不是很好， 所以家長一定要注重孩子的飲食習慣。