頭髮脫落的厲害是什麼原因

我們經常會看到頭髮脫落， 特別是在衣服上等， 頭髮脫落的數量是有限制的， 如果超過了100根， 很有可能是身體出現了問題， 因此， 很多人都害怕自己掉頭發， 掉頭發會讓人很不好看， 同時還會造成心理傷害， 讓自己受到各種打擊。 頭髮脫落的厲害是什麼原因？一些人是因為精神上的緊張， 還有各種不好的情緒導致脫髮。

飲食不當及脂肪代謝紊亂。 有些男青年過分喜歡食肉、酗酒， 當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多， 從而影響毛囊的血液供應。 阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

步驟/方法

01補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

03多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，

04補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

頭髮脫落的厲害是什麼原因， 我們可以吃一些蔬菜之類的， 還有各種水果， 不要吃甜食， 還有高脂肪的食品， 這些食品對身體非常的不好， 同時會因為分泌過多， 而影響身體的調節平衡。 頭髮也會因為食物而影響， 導致頭髮脫落。