哪些藥茶有助於夏季防濕

南方人一到梅雨季節會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀， 還常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等， 中醫叫做“濕邪中阻”。 所以， 雨季裡， 人們容易出現胸悶脘痞、嘔惡、眩暈、小便不利、大便不暢、腹瀉、水腫、婦女帶下多、下痢赤白、淋濁、股癬等病症。 現介紹防“濕”茶兩款， 取材方便， 可在家中製作。

決明綠茶 山楂15克， 決明子10克， 綠茶1包， 冰糖適量， 水3碗。 將山楂、決明子（裝紗布袋內）加水煮開後慢火熬15分鐘， 再加入綠茶1包續熬10分鐘， 去渣， 加入適量冰糖即可。

山楂味甘澀， 性溫， 可消食行氣消脂。

山楂烏梅茶 烏梅15顆， 山楂30克， 冰糖3大匙（可多可少）， 水10碗。 烏梅、山楂加水煮開， 繼續熬半小時。 加冰糖， 放涼， 過濾後置冰箱冷藏即可。

烏梅性溫， 味酸澀， 有清熱解毒及生津止渴作用;山楂性溫， 味甘， 可消食行氣降脂， 兩者共用可消暑生津止渴。