幫你養血調經的6個食療妙方
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製作:大米煮粥,
待米熟時,
加入上述諸藥汁及蜂蜜,
煮成稀粥即成。
用法:每日2次,
溫服。
病癒即停,
不宜久服。
宜忌:宜用沙鍋,
不宜用鐵鍋。
脾虛腹瀉者忌用。
吃粥期間忌蔥、韭菜。
文章導讀 紅花糯米粥 功效:養血活血調經,
適用於月經不調有血虛、血瘀者。
配料:紅花、當歸各10克,
丹參15克,
糯米100克。
製作:先煎諸藥,
去渣取汁,
後入米煮作粥。
用法:每日2次,
空腹食。
文章導讀 益母草煮雞蛋 功效:補血調經,
適用於月經先期有胸腹脹痛者。
配料:益母草30克,
雞蛋2個。
製作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,
雞蛋熟後去殼,
再煮片刻即可。
用法:月經前每日1次,
連服數日,
吃蛋飲湯。
文章導讀 當歸延胡湯 功效:活血散寒調經,
適於月經後期,
兼治閉經。
配料:當歸9克,
延胡索5克,
生薑2片。
製作:將上述3味水煎。
用法:連服3劑,
每日1劑。
文章導讀 痛經茶 功效:溫經理氣,
止痛。
適用于青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等症。
配料:香附、烏藥、延胡各10克,
肉桂3克。
製作:上述4味共同研成碎末後,
用沸水沖泡。
用法:代茶飲,
每日1劑,
連服3~5天。
文章導讀 豆豉羊肉湯 功效:溫經散寒,
適用於血寒性月經後期。
配料:生薑15克,
豆豉50克,
羊肉100克,
食鹽適量。
製作:將上述3味同放沙鍋中,
煮至羊肉爛熟,
加鹽適量。
用法:吃羊肉,
喝湯。
月經前10天,
每天1次,
連服3~5天。
女性的身體極為敏感, 稍微勞累過度或者是環境改變, 都容易出現月經週期的變化, 月經量的增加或減少, 甚至出現閉經現象。 月經不調並不是只有藥療才能治好, 一些食療方同樣有藥用功效。 下面推薦的6個養血調經的食療方, 有需要的女性朋友們可以試試。 益母草汁粥 功效:滋陰, 養血, 調經, 消瘀, 解渴, 除煩, 適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。 配料:鮮益母草汁10克, 鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克, 生薑汁、蜂蜜適量, 大米100克。